Ingenting kan stoppa mig från att gå 12 000 steg!

blogg-stegtavling-300

Jag läste artikeln i SvD om att 10 000 steg inte är tillräckligt för att hålla sig i form och är helt beredd att hålla med. Vi har ökat takten från 10 000 till 12 000 steg och mår bättre än på länge.

I höstas införde vi en stegtävling på jobbet för att komma igång ordentligt. Något som Lange skrivit om tidigare i bloggen. Vi började just med 10 000 steg men insåg redan efter en månad att 12 000 steg skulle kännas bättre. Så från och med december är målet att gå 12 000 steg per dag. Det har gått riktigt bra och jag känner en enorm förändring. Mer energi och styrka och en kropp i klart bättre form än faktiskt bara för en månad sedan.

Jag har tidigare haft det riktigt svårt med att få in träning i vardagen som en rutin. Stegtävlingen på jobbet har dock sporrat mig vansinnigt mycket. Plötsligt vaknade tävlingsmänniskan till liv igen – som av någon anledning legat i dvala i några år. Sen att jag har lyckats vinna tävlingen två månader i rad och att mina kollegor som följd har fått kalla mig för Master är ett extra plus.

Vad är det egentligen som går och går och aldrig kommer tillbaka? Livet. Något som jag ska ta tillvara på. Och då krävs det att jag går och går.

Dela Jan 14, 2009 Läs mer Kommentarer (2)
Kategori: Nyheter, På kontoret Tags: , ,